Måndag igen !
Sovmorgon sen skrivet lite labbrapporter, sen vart de fortsätta leta lite musik, även kollat på Best of UFC 2009-2010 DVD.
Vart ett helt godkänt bröst och biceps pass med Matte och Anton idag, körde 2 sett på 90 kg i bänken, skönt att styrkan är på väg tillbaka J inga känningar i axeln längre, dock saknas fortfarande lite styrka när det kommer till de tunga vikterna.
Igår körde jag ett grym pass med bara mage, shiit ja har slarvar med mage alldeles för länge, och så kom tankarna om en mindre deff igen haha, lite beslutångest. Men det återstår att se.
Gjort lite små ändringar i schemat nu, helt nytt schema kommer också inom kort, men just nu ser det ut så här:
Måndag: Bröst & Biceps
Tisdag: Axlar & Triceps
Onsdag: Vila
Torsdag: Framsida lår & Vader
Fredag: Baksida lår & Rygg
Lördag: Bröst – koncentrerade övningar som, flys, cabelcross osv, Ej press övningar
Söndag: Mage
Lite nya träningslåtar, ett o annat klipp från UFC galorna, ser så mäktigt ut
George St Pierre
Tito Ortiz med en limp bizkit låt, hade helt glömmt hur grymma de va !
Hade jag vart en stor figther i UFC hade ja kommit in iförd en orange fångdräkt med handbojor& fotbojor ni vet som de är i alla amerikanska filmer. Snacka om mäktigt !
Eller kansnke till denna låt, sjukt intro !
