No Bulk, No Hulk!!
Får bli lite vecko uppdatering haft fullt upp med annat, första veckan på praktiken avklarad en bra vecka, hela veckan har ja i stort vart ute på flensteds potatis fabrik om man nu kan säga så, de gör halvfabrikat av potatis som, potatis tärningar, gratänger osv osv, vi har iaf lite jobb där. Även vart på Rasta i Ödeshög, så i stortsett hela veckan vart i området kring Ödeshög.
Ny vecka nu, nytt schema, uppdelat på 2 veckor. Kommer se ut så här, kanske någon ändring när man kommit in i det för att finslipa det
|
|
|
|
|
|
|
Vecka 1 |
|
|
|
|
|
Tung vecka |
|
|
|
|
|
Måndag |
Bröst & Biceps |
|
|
|
|
Tisdag |
Axlar & Triceps |
|
|
|
|
Onsdag |
Rygg & Vader |
|
|
|
|
Torsdag |
Framsida lår & Mage |
|
|
|
|
Fredag |
Armar & Vader |
|
|
|
|
Lördag |
Bröst(koncentrerade övn) & Baksida lår |
|||
|
Söndag |
Rygg ( prio Chins) & Mage |
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vecka 2 |
|
|
|
|
Lätt vecka |
|
|
|
|
Måndag |
Bröst & Biceps |
|
|
|
Tisdag |
Axlar & Triceps |
|
|
|
Onsdag |
Vila |
|
|
|
Torsdag |
Framsida lår & Vader |
|
|
|
Fredag |
Rygg & Baksida lår |
|
|
|
Lördag |
Vila |
|
|
|
Söndag |
Vila |
|
|
|
|
|
|
|
Blir en tung vecka med lite dubbla pass för sedan köra ett lätt med mycket vila, aldrig testat något liknande innan så får se hur det känns.
Helgen har vart fartfylld kan man säga, vart nere i Jönköping och på Elmia.Bilder kommer ;)
Måste passa på att säga att tak jobb är inte helt fel när de ser ut så här:
Det är för sent för att vara tidigt ute,
om ändå tiden var min och om tiden e guld,
jag skulle gett allt som jag äger
för att få hålla dig hårt, för min egen skull
