Le' Costa

Prov idag, vet inte vad jag ska säga om de, hoppas ja klarar ett G så jag slipper omtenta..
Vart ner en sväng till glasmästaren oxå fick ett stenskott som hette duga för någon vecka sen, inget de lagade dock bara byta rutan, men de är inte i synfältet och ingen risk att rutan ramlar isär så de får va.
Vart raka vägen hem till farmor sen som fixat mat som börjar bli jävligt bortskämd nu (A) men vem tackar nej till hemlagad husmanskost o speciellt inte när det är farmors köttbullar så vart en skapligt lass.
Fick även ett kylande linnement av farmor från Thailand, bra skit känner att axeln verkligen är på bättrings väg känns skönt att de inte vart värre

Vart ett bra ben pass iaf, kul att nått funkar när axeln sviker.
Körde bla en 8a på 200 kg i benpressen, vart även benspark 100 kg x 5 och lite annan smått i gott :) mera än nöjd med de passet !


Årets stora besvikelse är att det inte blir någon tur ner till Göteborg och fitness festivalen för min del, hade sett fram i mot det..







______________________________________________________________________________________________





Josse nu får du allt krya på dig så du blir av med din jävla körtelfeber : )