Haft dålig med tid att skriva nått, jävligt myckt pluggande nu.Men iaf... Axeln är nog mer eller mindre helt bra igen tack o lov. Känns skönt, medan en kompis vart uppe med sin på sjukan o fick veta att han hade en inflammation. Man ska lyssna på kroppen o ge fan i o träna när den säger ifrån. Fortsätter ändå med att hoppa över rygg,axlar,bröst den här veckan o så blir de att starta upp med lätta lätta vikter nästa vecka o känna mig fram..

Har kört ett armpass i veckan(måndag) , gick grymt bra, Nu blir det lite mat plugga lite till sen sängen..

Kevin Perod