Tor
Torsdag, näst sista dagen på veckan inte fy skam, haft projekt arbete i skolan, så blivit en hel del tänkande o funderande så när ja väl kom hem va ja helt slut,tog o åt lite, satte på Promoe o la mig i sängen, somnade nog efter 2a låten, o sov tills Didde ringde vid halv 5 o undra när ja va klar för gymmet...
Har även lagt till mina favorit bloggar till höger värt o kolla in lite stora grabbar !!
Vart ett bra bröst pass idag.
Testa 42 hantlarna, va lättare än ja trodde så slängde upp de 10 gånger
sen körde jag:
37kg 10st x2
innan vi gick på sne bänken
80kg 10
80 kg 10
70 kg 8
70 kg 8
50 kg 5
Vart även hantelflys
22 kg 10 st
22 kg 10 st
17 kg 12 st
17 kg 12 st
Sist avslutade vi i Pep decken, gillar verkligen den får sån grym kontakt.
Avslutar med en låt:
Roy Jones - Can't be touched
Har även lagt till mina favorit bloggar till höger värt o kolla in lite stora grabbar !!
Vart ett bra bröst pass idag.
Testa 42 hantlarna, va lättare än ja trodde så slängde upp de 10 gånger
sen körde jag:
37kg 10st x2
innan vi gick på sne bänken
80kg 10
80 kg 10
70 kg 8
70 kg 8
50 kg 5
Vart även hantelflys
22 kg 10 st
22 kg 10 st
17 kg 12 st
17 kg 12 st
Sist avslutade vi i Pep decken, gillar verkligen den får sån grym kontakt.
Avslutar med en låt:
Roy Jones - Can't be touched
Kommentarer
Trackback
