Fredags mys !
Äntligen fredag, äntligen ben !
Orkar inte skriva om va ja gjort idag, är inget speciellt ändå, diskuterat Norrköpings dialekten. Mat oss farmor hem o sova någon timme innan de vart dax för ben pass, Gick bra idag körde blandbannat knäböj inte så tung som sits, men vart iaf
100 kg x 15
120 kg x 15
60 kg x 30
Benpressen
100 kg x 12
120 kg x 8
160 kg x 6
200 kg x 3
liggande bencurl
40 kg x 10
50 kg x 9
40 kg x 10
Nu sitter jag o väntar på att maten ska bli klar sen blir de slöa med Matte blir nog förbi Elin o Lisa äta lite tacos oxå, mat går alltid ner. ;D
På tal om mat fick ja se nått roligt igår på en kompis bilddagbok.. : "Bara för jag sitter och är hungrig , vart det en bild på mig och Tim. Jaa, alla vet nog hur de kommer sig.liksom, tim , mat?8-) haha!"
Skönt o bara ta de lugnt imorgon bär det av mot huvudstaden rätt skapligt ska bli gött, kommer dock va så grymt sugen på åka bräda när ja kommer hem, litet minus att man har sånt stort intresse för de och bor där man gör...
Over and Out !
Orkar inte skriva om va ja gjort idag, är inget speciellt ändå, diskuterat Norrköpings dialekten. Mat oss farmor hem o sova någon timme innan de vart dax för ben pass, Gick bra idag körde blandbannat knäböj inte så tung som sits, men vart iaf
100 kg x 15
120 kg x 15
60 kg x 30
Benpressen
100 kg x 12
120 kg x 8
160 kg x 6
200 kg x 3
liggande bencurl
40 kg x 10
50 kg x 9
40 kg x 10
Nu sitter jag o väntar på att maten ska bli klar sen blir de slöa med Matte blir nog förbi Elin o Lisa äta lite tacos oxå, mat går alltid ner. ;D
På tal om mat fick ja se nått roligt igår på en kompis bilddagbok.. : "Bara för jag sitter och är hungrig , vart det en bild på mig och Tim. Jaa, alla vet nog hur de kommer sig.liksom, tim , mat?8-) haha!"
Skönt o bara ta de lugnt imorgon bär det av mot huvudstaden rätt skapligt ska bli gött, kommer dock va så grymt sugen på åka bräda när ja kommer hem, litet minus att man har sånt stort intresse för de och bor där man gör...
Winter Jam !
Over and Out !
Kommentarer
Trackback
